Витамин А наистина премахва бръчките

Според изследване, публикувано в независимото издание "Archives Of Dermatology", лосион, съдържащ 0,4% ретинол изглажда кожата за период около 6 месеца. Тестът е проведен върху хора със средна възраст 87 години, от което следва, че витамин А може да направи чудеса за онези, които са наполовината на тази възраст.
Изследванията на козметичните гиганти се извършват от легиони учени - химици, микробиолози, токсиколози. "L'Oreal" например държи на щат близо 3000 учени и харчи над 500 милиона годишно за изследвания. Така че когато независимо изследване потвърди твърденията на производителите, можем само да се радваме, но все пак да не очакваме чудеса.
С витамин А трябва да се внимава, защото е единственият при който свръхприемът може да причини токсични прояви, гадене и раздразнителност. В естествен вид ретинолът се съдържа в рибеното масло, черния дроб, морковите, тъмнозелените и жълти зеленчуци, млякото и млечните продукти, в жълтите на цвят плодове. Бета-каротинът е предпочитаната форма на витамин А, тъй като е лишен от потенциалната токсичност при предозиране. Освен това е доказано, че има профилактично действие при някои видове рак, допринася за снижаване нивата на вредния холестерол, и е съществен фактор за намаляване на риска от сърдечни заболявания.