Отвъд релаксацията

Самоосъзнаването е съзнание или знание за положението или състоянието на даден човек и за промените в ума, тялото и околната среда.

Чрез устройството за обратна биовръзка с превода на промените в тялото във форми, които се чуват или виждат, човек може да увеличи самоосъзнаването си - поне до известна степен.

Високоразвитият йогин напълно съзнава различните подсъзнателни процеси в своето тяло и ум и е способен да контролира автономната нервна система със силата на концентрацията.

Обикновеният човек не е способен на това, понеже му липсва необходимата физическа и умствена подготовка и дисциплина. Той не е изразходвал време за вътрешна настройка.

От хиляди години йогите са преподавали и практикували контрола на неволевите функции на тялото чрез концентрация и медитация, а традиционната наука не е обръщала внимание на това.

Сега с напредъка на изследванията в сферата на обратната биовръзка мнозина са убедени, че теорията на йога е не само вярна, но и приложима за всеки с минимална подготовка.

Но контролът върху ума не е така прост. Твърде често онези, които пропагандират бързи и лесни методи, знаят много малко за вътрешното осъзнаване, а методите им не са издържали проверката на времето.

Контролът върху ума изисква не само личен опит, но и години на самоизследване и интроспекция.

Йогите знаят, че вегетативната нервна система, която контролира неволевите функции на тялото, е под контрола на подсъзнателния ум, а за тях последния е под контрола на съзнателния ум.

Йогина може пряко да ръководи своето подсъзнание чрез сугестия и чрез умствена визуализация на всички вътрешни функции.

При обратната биовръзка за получаване на резултати от подсъзнанието се прилага електронна апаратура, като използването й е ограничено. Напр. ако докоснем човек, свързан с ОКС-устройство, резултатът ще се промени, и то значително; същото е дори ако бавно доближим ръката си към него.

Резултатът на ОКС показва пряко дейността на потните жлези, които всъщност са под контрола на симпатиковата нервна система. Това е онзи подраздел от вегетативната нервна система, който понякога се нарича "механизъм за борба или бягство".

При голяма емоционална активност той увеличава сърцебиенето и кръвоснабдяването на мозъка, приема на кислород и напомпва адреналин в кръвта. Нервната система изпраща импулси не само до потните жлези, а до всички вътрешни органи и тъкани.

Ако човек се развълнува независимо по какъв начин, неговата вегетативна нервна система поражда физически и химически промени в цялото тяло.

Както посочва Барбара Браун в книгата си "Нов ум и ново тяло", една от най-големите трудности при обратната биовръзка е, че са необходими контролни мерки, за да не се повлияят експериментите от външни фактори.

По-нататък тя казва, че за разлика от работата на физика или химика, тази на психолога е особено трудна, защото факторите, които въздействат на човешкото поведение, не са така лесни за изолиране и анализ, както факторите, влияещи върху обикновените лабораторни експерименти.

Апаратурите за обратна биовръзка в най-добрия случай са груби индикатори на биологичните функии. Те служат за косвено измерване на активността на симпатиковата нервна система.

Обратната биовръзка може да се използва за откриване само на неспецифично функциониране на автономната нервна система и за представяне до каква степен човек може да промени активността й.

Освен малко релаксация и намаляване на определени дейности, свързани с метаболизма, тези устройства не могат да помогнат на медитацията. Човек не бива да бърка вътрешния мир на свръхсъзнателното състояние, достигано от йогите, с релаксацията, постигана чрез техниката.

Във всеки човек има определена сила на концентрацията, която може да бъде използвана за достигане на релаксация на ума.

Можем да се концентрираме върху светлинните или звукови сигнали на монитор за обратна биовръзка, върху красив залез на морския бряг, и и в двата случая да изпитаме релаксация на тялото и ума.

Но не трябва да бъркаме това с дълбокото потапяне във вътрешното битие и с достигането на осъзнаване и единение с Източника на съвършенство.

Обратната биовръзка може да даде само количествена информация за някои телесни функции; тя не показва качеството или дълбочината на медитативното изживяване.
---------------------------------------------------------
взето от интернет