Черешите успокояват мускулните болки

Черешите помагат за възстановяването на организма след тежка тренировка, показва ново американско проучване.

Съдържащите се в черешите анти-оксиданти и естествени противовъзпалителни вещества успокояват мускулатурата след претоварване.

В изследването са участвали над 50 мъже, които тренират редовно. Всеки ден на една част от тях е даван сок от череши, а на другите оцветена в червено и ароматизирана вода.

На четвъртия ден всички може трябвало да вдигнат възможно най-много пъти щанга с максимална за формата им тежест.

Всеки ден след това, в продължение на седмица, лекарите изчислявали болката, степента на отпуснатост на мускулите и силата на мъжете.

При сравняването на резултатите станало ясно, че мъжете, които са пиели сок от череши, чувстват много по-слаба болка в мускулите и силата им не е намаляла от тежкото упражнение, за разлика от тези, които са пиели заместител.

Лекарите допълват, че за да усетите полезното действие на черешите трябва да изяждате дневно поне по 300 грама.

Пуснато на: Пон Юли 30, 2007 10:52 am Заглавие :

За черешите се говори, че са истински природен аспирин. Те са идеално средство за облекчаване на болки от артрит, подагра, болки в колената и гърба, деформации в ставите, независимо в каква възраст. Дори са по-ефикасни от истинския аспирин, защото съдържат веществото антициан, което превишава над 10 пъти протововъзпалителното действие на популярното лекарство. Облекчението настъпва след 4-5-дневна консумация на череши, по половин килограм на ден.