НАЧАЛО / Към уебсайта
Въпроси/Отговори Въпроси/Отговори Търсене Търсене Потребители Потребители Потребителски групи Потребителски групи
Профил Профил Влезте, за да видите съобщенията си Влезте, за да видите съобщенията си Регистрирайте се Регистрирайте се Вход Вход
В момента е: Съб Май 26, 2018 11:30 pm Вижте мненията без отговор
За лененото семе
Създайте нова темаНапишете отговор
Предишната тема Следващата тема
Автор Съобщение
penka




Регистриран на: 04 Яну 2007
Мнения: 1488
Пуснато наПуснато на: Вто Окт 09, 2007 7:42 pm
МнениеЗаглавие : ?? ???????? ????
Отговорете с цитат

Тук стана обичайно Кати да пуска инфо за разни зеленчуци и билки, което е много полезно и прегледно - аз си го ползвам за библиотека.Този път аз обаче имам въпрос - нещо да знаете за лененото семе - казват, било много полезно за сърдечно-съдовата система, холестерола, че даже и за килограмите /за диети демек/.На мен ми звучи много странно, нещо което съдържа в себе си мазнини, да може да влияе на тях, ама нали съм си гайда и не разбирам - та питам.
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщение Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Вто Окт 09, 2007 7:49 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Smile ...то има мазнини и мазнини,различни са.Аз ползвам общодостъпна инфо от нета,нищо специално,сигурно другите ще намерят нещо по-специално,но помня,че има много приложения. Rolling Eyes
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Вто Окт 09, 2007 9:27 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Едно от приложенията е за лечение на стомашно-чревния тракт.

Но ... за момента просто не мога да кажа дали с него се лекува и сърдечно-съдовата система.

Трябва да проверя в наличната си литература по фитотерапия - все пак не съм билкова лечителка. Rolling Eyes

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
AUDAN




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 2260
Местожителство: България,Земята...засега
Пуснато наПуснато на: Вто Окт 09, 2007 11:49 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Лен (Linum) е род едногодишни и многогодишни тревисти растения и полухрасти от сем. ленови. Културният лен (L. usitatissimum)се отглежда като влакнодайно и маслодайно растение. Познати са следните разновидности - влакнодаен, маслодаен, междинен, планински и полузимен.


Културният лен е растение от рода Лен (Linum). Стъблото му е тънко, цилиндрично, 30-120 см високо. Листата са последователни, на върха заострени, 2-4 см дълги. Тичинките са 5. Плодникът е почти кълбовидна, обикновено десетсеменна кутийка. Семената са продълговато яйцевидни, сплескани, 4-6 мм дълги, кафяви, гладки, лъскави. Цъфти през юни и началото на юли, а плодовете узряват през юли-август.

Употребяема част: Използват се лененото семе, събрано в пълна зрелост. За лечебни цели се предпочита едросеменният маслодаен лен. Приложение намира и лененото брашно и лененото масло.

Действие: Лененото семе има слабително и омекчаващо действие.


Светулка може да сподели дали в САЩ се набляга толкова много на лененото семе,колкото се твърди за тях.а аз ще се опитам да ви посоча причините за това...ако е вярно,разбира се Smile
И така...

Лененото семе съдържа 10-20 % слузни вещества, пектини, 20-25 % белтъчни вещества, стерини. Слузта на лененото семе е добро противовъзпалително и омекчаващо средство :
при хроничен запек, при възпалителни заблоявания на стомашно-чревния канал
Лененото семе cпомага за здравината на костите, ноктите и зъбите както и за здравето на кожата. Полезен при заболявания на дебелото черво, женски болести, възпаления. Употребява се при заболяване на дихателните пътища, стомаха, пикочните пътища ...

Може да се смели и сложи в кисело мляко, на салати, да се свари и после да се изпие водата ( това при ммм запек)

_________________
"Справедливост без Сила е само Добро Пожелание!", IYI
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Окт 10, 2007 8:53 am
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Така си и знаех, че лекува предимно храносмилателната система. Rolling Eyes

Благодаря ти, Аудане за старанието!
Embarassed

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
penka




Регистриран на: 04 Яну 2007
Мнения: 1488
Пуснато наПуснато на: Сря Окт 10, 2007 11:50 am
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

И аз благодаря за отзивчивостта.Явно не трябва да се вярва на реклами.
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщение Върнете се в началото
AUDAN




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 2260
Местожителство: България,Земята...засега
Пуснато наПуснато на: Сря Окт 10, 2007 1:55 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

penka написа:
И аз благодаря за отзивчивостта.Явно не трябва да се вярва на реклами.

Напротив...поне в случаяWink.
Лененото семе съдържа Омега-3 киселини,които разграждат натрупаните масти и така помагат на сърдечно-съдовата система.

Ама чакам Светулка да се появи и каже защо в САЩ наблягат на това семе

_________________
"Справедливост без Сила е само Добро Пожелание!", IYI
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
penka




Регистриран на: 04 Яну 2007
Мнения: 1488
Пуснато наПуснато на: Сря Окт 10, 2007 2:07 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Аз не знаех, че наблягат.Ти си пълен с инфо. Very Happy
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщение Върнете се в началото
AUDAN




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 2260
Местожителство: България,Земята...засега
Пуснато наПуснато на: Сря Окт 10, 2007 3:46 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

То,че наблягат не бих се очудил,ама лошото е,че наблягат и на още много други неща,та сапо над 130 кила...

_________________
"Справедливост без Сила е само Добро Пожелание!", IYI
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Окт 10, 2007 4:41 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Малко допълнение/предполагам,от същия източник/:

Смляното ленено семе е наситено с лигнани, които са естрогено-модулираща субстанция, която е защита срещу естрогено-зависим рак - напр. рак на гърдата. То съдържа 50% разтворими и 50 % неразтворими фибри, така че се получава освен регулиращия ефект на фибрите и ефект на стабилизиране на кръвната захар, дори регулиране на холестерола.

Установено е, че лененото олио дава на кожата цудесна сияйност, а хора със слаба коса казват, че тя става по лъскава. Ежедневния прием на ленено олио има забележителен ефект по отношение на усешането за ситост и възможността за регулиране на инсулина.

Лененото олио смазва системата, което е необходимо заедно с фибрите за незабавното извеждане на токсините от тялото.

Основни производители на ленено семе са САЩ и Канада и поради тази причина изследванията, свързани с проучване на влиянието му, се провеждат основно там.
С
поред някои,ЕДИНСТВЕНИЯТ начин да си набавим въпросните омега-3 е като консумираме семето СМЛЯНО - в противен случай то си преминава невъзмутимо през червата и пак се връща на воля в природата.

При смилането се получава смес, която спокойно може да се консумира с кисело мляко, прясно мляко, като част от мюсли и да се влага в омлет или в гореща супа.

2 супени лъжици смляно ленено семе = 3,8 грама омега 3 (това горе долу покрива нуждите на 1 неспортуващ на диета малко над 2000 ккал) ,но също и
половин чаша орехи = 5,2 грама омега 3./това последното не знам до колко е вярно/ Rolling Eyes
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Вто Ное 06, 2007 1:41 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Още по темата:

По своето съдържание на ненаситени мастни киселини лененото масло се доближава до рибното.

Някои съвременните изследвания показват, че употребата на ленено масло може да намали риска от инсулт с до 37%.

В народната медицина то се използва за лечението на глисти, различни язви и киселини.

Медицината го определя като полезно срещу заболявания като диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето и други.

Ако сте решили да използвате лененото масло, препоръчва се дневната му доза да е 1-2 супени лъжици.

То съдържа витамин F (46%), който не се синтезира в организма, ценни киселини, голямо количество витамини А и Е, калий, магнезий, цинк, протеини, фибри и други биологично активни вещества, необходими за здравословното хранене.

Най-важните компоненти на лененото масло са мастните киселини: Омега -3 (60%), Омега-6 (20%), Омега-9 (10%) и други ненаситени мастни киселини (10%).

Омега -3 киселините присъстват в достатъчно количество единствено в рибеното и в лененото масло. Затова тези масла притежава специфична миризма, която е гаранция за високо качество и чистота (т.е. няма други примеси).

Смята се, че всекидневната употреба на ленено масло способства за профилактиката на сърдечните пристъпи, инсулта, инфаркта, намаляване на артериалното налягане, намаляване на риска от развитие на рак на гърдата и правото черво, понижаване на честотата на диабетична невропатия.

Лененото масло облекчава и протичането на пременструалния синдром и периода на менопаузата при жените, подобрява състоянието на кожата и косата, укрепва нервната система, работата на бъбреците. То способства за повишаването на остротата на зрението и за лечението на астма.

Лененото масло може да се приема в чист вид, но може и да се смесва с мед, плодове или сиропи.


_________________
Универсална рецепта няма, всеки сам трябва да намери пътя към върха...

Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
Покажи мнения от преди:    
Предишната тема Предишната тема
Създайте нова темаНапишете отговор

Идете на:   

Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети


НАЧАЛО / Към уебсайта

Powered by phpBB © 2001, 2006 phpBB Group
style : saphir :: valid : xhtml css
Translation by: Boby Dimitrov