Внимавайте с нивото на кръвната захар

Днес все повече хора страдат от диабет и с задължени редовно да наблюдават нивото на своята кръвна захар. Повечето от тях смятат, че колкото по-нисък е този показател, толкова по-добре.
Тези, които неправилно разбират принципите на нискокалоричните диети вярват, че намаляването на съдържанието на глюкоза в организма ще доведе до оздравяване или намаляване на теглото. Някои дори приемат препарати за намаляване на захарта.
Всички тези “мерки” способстват за намаляването на глюкозата в кръвта под минималното препоръчително ниво, към което се е адаптирал организмът и предизвикват тежко състояние – хипогликемия.

Главният мозък не може да работи без въглехидрати и употребява повече глюкоза, отколкото останалите органи. Здравият организъм регулира този процес по време на нощния сън и дори при продължително гладуване. Концентрацията на глюкоза в кръвта се поддържа за сметка на непрекъснатия разпад на запасите от полизахариди в черния дроб. Но много заболявания и нездравословният начин на живот могат да провокират синдрома, наречен хипогликемия.

Основните симптоми на хипогликемията са:
• обилно потене,
• силно чувство на глад,
• силна умора,
• треперене,
• понякога – главоболие,
• често прозяване,
• изтръпване на устните и пръстите.

Хипогликемията може да е сигнал за тежки заболявания (злокачествените образувания в задстомашната жлеза и хипоталамуса, недостатъчност в надбъбречната жлеза и други автоимунни или ендокринни заболявания).

Една от най-разпространените причини за хипогликемията е повишеното производство на инсулин, който намалява захарта в кръвта. Това състояние обикновено се развива няколко години преди началото на диабета. Повишеното производство на инсулин изтощава клетките на задстомашната жлеза, а това води до нарушаване на толерантността към глюкозата.
Няколко часа след употребата на десерт любителите на сладкиши в преддиабетно състояние могат да усетят признаците на хипогликемията.

Интeресно е, че при здравите хора това заболяване може да възникне при злоупотреба с алкохол на гладен стомах. Алкохолните напитки заедно с високо въглехидратната храна (хляб, сладки плодове и т.н.) увеличават риска от рязко намаляване на захарта. Почти при всеки 10 човек концентрацията на глюкоза в кръвта се намалява значително след употребата на ликьори и други напитки, в които алкохолът е смесен със захар. Такъв риск съществува и за тези, които, работейки на студено, също приемат дори малки дози алкохол в качеството на затоплящо средство.

Хипогликемията се предизвиква и от съчетаването на физическото натоварване със студа и алкохола.

Как да се справим със симптомите на пристъпа
Бучка захар, сладка бисквита или нещо друго веднага ще се справи с неочакваната проява на хипогликемия.
Хората с намалено ниво на захар в кръвта, както и болните от захарен диабет трябва да се наблюдават редовно от ендокринолог!