ОТКРИХА ЛЕСЕН НАЧИН ЗА ЗАСИЛВАНЕ НА ПАМЕТТА

Прост метод за засилване на паметта откриха британски учени от университета на Манчестър, съобщи ИТАР-ТАСС.

Те твърдят, че едновременното движение на зениците на очите от една страна на друга в продължение на 30 секунди на ден способства за активизиране на зоната в мозъка, която отговаря за паметта.

По време на изследванията група доброволци всеки ден са правили този прост комплекс от упражнения за очите.

Оказало се, че те много по-добре запомнят думи, образи и звуци от контролната група доброволци, които не са правили въпросната "гимнастика". Учените са изчислили, че движението на зениците на очите подобрява паметта най-малко с 10 на сто.

Според проф. Андрю Паркър, ръководител на изследването, едновременното движение на зениците на очите засилва координацията на двете полукълба на мозъка.

При това най-ефективно е именно преместването им от дясно на ляво или обратно, а не нагоре и надолу.

Пуснато на: Пон Авг 06, 2007 11:16 am Заглавие :

Интересното е, че такова въртене на очите се практикува от "време оно" в йога системите на изтока. Очите се насочват натам, накъдето се насочва умът. Насочването на очите насочва енергията. Въртенето задвижва циркулацията на силата в тялото, респективно в мозъка. Кръвообращението се подобрява, а вероятно оттам и паметта!
Въртенето на очите е част от практиката на спиналното дишане или на микроорбитата (според школата). Казват, че очите не са прост оорган, а част от мозъка - изнесена навън мозъчна структура!
...

За усилване на паметта има много методи и упражнения. Съществува логически метод на асоцииране, чрез "мнеми" - мнемоника. Съществува и по-жив и действен метод - също асоциативен, но на базата на образната памет - визуал;изирането! Първият метод е лявомозъчен, а вторият дясномозъчен. Те се преплитат, разбира се!

При образнот озапомняне на серия от думи например - прави се връзка межд удумите - помнят се не самите знаци - буквите ил извученето им, а образите им - живо и ярко. Образите се виждат, визуализират се, кат овсяка дума се асоциира, свързва със следващата в жив филм - в съзнанието. Например: Маса, Ваза, Дърво, Птичка, дядо - Представяме си ярко масата, на нея виждаме вазичката, дядото е седнал до масата, всичко сава на двора, като масата е под дърво, а на него има птичка. Но не само това - за да се запамети ясно - се представя всичко в движение, с вкус, мирис, тактилност... Клоните на дървот осе люшкат, птичката пее, дядото се поклаща на стола и пуши лула (примерно), цветята във вазата ухаят...

- Друг метод е правенето на моментна "снимка" на обект - докат опътуваме в рейса д аречем - "снимаме" минувач - за миг. Той отдавна вече е останал някъде назад - но ние го визуализираме. Продължаваме мислено движението му, разгадаваме живота му по чертите на лицето му и излъчването му... Има много упражнения.
Всички те обаче зависят от Светлината на ума! Това е реална Светлина - вътрешна, която е директна функция на едно трансформирано, а не загубено Либидо! Особено за мъжа - загуби ли се либидната сила, тази светлина също се губи! Тази светлина, силата на светлината, е базата за развитието на паметта!
Така ми се струва...

Пуснато на: Пон Авг 06, 2007 1:10 pm Заглавие :

Здравей, Орлине!

Радвам се да те видя тук! Smile

Всичкото това е точно така, както го казваш ти, лошото е, че когато бъде "осъвременено", някак си се дистанцира от първоизточника си - т.е. "извора на йога".

Не знам дали си забелязъл това.Сложно е да го обяснявам тук! А и когато тръгна да го обяснавам започва да "тече" информация, естеството на която понякога и самата аз не знам, нито познавам ... Sad

Но ... тя идва от първоизточника!

А за да дойде от първоизточника ума ни трябва да е изключен, елеминиран, за да има една пълна синхронност и пълен резонанс с него.

Едва тогава можем да се докоснем до този първоизточник!

Но ... познавам много хора, които дълги години практикуват йога и всякакви техники за пробуждане на вътрешните им сили и виждам, че повечето от тях не са постигнали абсолютно нищо, освен точно
наизустени техники, или определен начин на живот, с които пардарират - нищо повече.

Упражнението, за което споменавам наистина си струва да се прави, и наистина помага, и ... наистина всичкото, което си написал е абсолютно вярно. Благодаря ти!

Но ... ако човек не е стигнал до разбирането и прозрението на вътрешните си нагласи, няма да може да постигне чрез каквито и да било упражнения "дарбата" - независимо коя и каква дарба, не ми харесва тази дума, защото дарба няма, има "състояние" - състояние, чрез което се докосваш до всичко ... никак не е приятно, да знаеш!!!

Обаче ако дадени техники се използват правилно, то би могло да възстановяваме в известна степен здравето си и, естествено, духа си!

Но ... не забравяй, че хората са мързеливи и ... алчни.
Искат ти или аз да им свършим работата, без те да полагат каквито и да било усилия.

И ако преодолеят мързела си, то това ще бъде, за съжаление, единствено или в повечето случай, за користни цели, в основата на които винаги стои алчостта.

Е, поне си подъдрих с теб ... когато имаш свободно време не е зле при добро желание от твоя страна, да се вестваш тук, за да освежаваш поне ума на потребителите ...

Основните потребители пък винаги биха се радвали да научат нещо повече от самия теб!!!

Само не ми казвай, че нищо не знаеш и нищо не можеш ... Evil or Very Mad