Още за ползата от приемане на повече течности

Излишните килограми се топят с повече течности

Хората, които искат да отслабнат, трябва да пият най-малко два литра течности дневно, .
Те показват, че много хора с наднормено тегло не пият достатъчно течности и често объркват жаждата с глад. Известно е, че течностите стимулират метаболизма и подобряват тена. Човешкият организъм често трябва да се справя с жаждата.
За хората, които не обичат да пият вода, алтернатива са билковият и плодовият чай или сместа от газирана вода и плодов сок. Консумацията на кафе и черен чай трябва да е на умерено ниво - не повече от две-три чашки дневно. Любителите на бира пък не трябва да забравят, че напитката не утолява напълно жаждата и съдържа много калории.

"Златна" си за тая находка!!!

Пуснато на: Чет Юни 21, 2007 1:59 pm Заглавие :

Аз лично това не си го представям,по-скоро обратното.Според мен дори жаждата убива желанието за ядене,не мога да ям с пресъхнала уста,но щом са го написали,сигурно се отнася за някои хора.