НАЧАЛО / Към уебсайта
Въпроси/Отговори Въпроси/Отговори Търсене Търсене Потребители Потребители Потребителски групи Потребителски групи
Профил Профил Влезте, за да видите съобщенията си Влезте, за да видите съобщенията си Регистрирайте се Регистрирайте се Вход Вход
В момента е: Нед Ное 24, 2024 1:49 am Вижте мненията без отговор
За антиоксидантите
Създайте нова темаНапишете отговор
Предишната тема Следващата тема
Автор Съобщение
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 4:28 pm
МнениеЗаглавие : ?? ???????????????
Отговорете с цитат

Понеже стана дума за антиоксидантите в чая,няколко думи за тях по принцип:

За антиоксидантите от А до Я

Антиоксиданти и свободни радикали. Свободни радикали и антиоксиданти. Навсякъде се говори за ползата от антиоксидантите и вредата, която нанасят свободните радикали.
Свободните радикали са сочени за всемирното зло, единствената Tпричина за набръчкването на кожата или пепелявосивия тен. Това не е съвсем вярно.
Свободните радикали са част от процесите в организма. Те участват в храносмилателните процеси, както и в поддържането на имунната система.
При определени условия обаче, когато количеството на свободните радикали нарасне много, може да се стигне до увреждане на някои клетки.
За щастие, „противоотровата“ срещу свободните радикали са антиоксидантите. Това име е събирателно за различни вещества, най-вече витамини и олигоелементи.
Tе се свързват със свободните радикали и спират вредното им влияние върху организма.
По принцип в организма има баланс на свободните радикали и антиоксидантите. Проблемите настъпват, когато равновесието се наруши.
Това най-често се случва, когато в храната липсват достатъчно антиоксиданти. Има и външни фактори, които допълнително намаляват антиоксидантите в организма.
Това са тютюнопушенето, алкохолът, замърсяването, излагането на слънце, тежката физическа работа, както и някои лекарства.
В последно време медицинските изследвания са съсредоточени върху откриването на всички заболявания, причинени от антиоксиданти.
Все още данните са изключително противоречиви, но е почти сигурно, че проблемите със сърдечно-съдовата система, раковите образувания, катаракта и мускулната дистрофия се дължат до известна степен на липсата на антиоксиданти.

Антиоксиданти са:

Витамин С: спанак, лимони, киви, зеле, ягоди...
Витамин Е: слънчогледово масло, соево масло, царевица, маргарин, яйца
Витамин А: черен дроб, масло, яйца
Селен: риба, яйца месо
Цинк: морски дарове, месо, пълнозърнест хляб, зелени зеленчуци
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 4:35 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Абсолютно вярно е всичкото това, дето си го написала.

Който иска - да го разбира, който не иска - си е просто негов проблем.

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 4:46 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Smile И в кафето също ги има:

Чаша горещи антиоксиданти:

Хиляди пъти сме обяснявали, че антиоксидантите са най-добрите приятел на тялото. Не на сайта, на нашето си тяло.
Защо ли? Защото антиоксидантите разрушават свободните радикали. А свободните радикали са неприятни съединения, които се образуват в организма след редица процеси.
Когато свободните радикали станат прекалено много, тогава здравето, красотата и тонусът ни са застрашени.
Проучвания, направени през последните няколко години доказаха, че кафето съдържа големи количества антиоксиданти, дори повече от чая.
Лекарите, направили проучването, припомнят, че кафето не съдържа само кофеин. В малките зрънца има фибри, липиди, аминокиселини, калий, калций, магнезий, желязо и цинк.
От витамините кафето съдържа витамини В2, В5и В6.
Имайте предвид, че количествата полезни вещества са различни при отделните видове кафе и начинът на приготвяне също оказва влияние.
Колкото до антиоксидантите, в кафето се съдържат прословутите антиоксиданти, които правят от виното също полезна напитка, както и някои киселини, които също имат силно антиоксидантно действие.
Пиенето на кафе предпазва и от различни болести, както вече сме ви казвали.
Помага срещу диaбет от втори тип, намалява риска от цироза на черния дроб и, не на последно място, действа като афродизиак на жените и намалява мускулната треска.

Exclamation P.С.:Понеже е цитат,не се наемам да коментирам доколко е вярно сравнението между кафето и чая в случая и нямам за цел да ги противопоставям. Exclamation
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 7:30 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Ха ... е те туй, признавам си, че не го знаех!!! Shocked Shocked Shocked

Знаех си аз, че има нещо, за да го обичам чак толкова много туй златното кафенце, значи!

Е, разбира се, че не прекалявам с него, даже си го пия доста пестеливо, ама го обичам страшно много.

Никоя от ободряващите напитки не може да ме омае чак толкова, колкото аромата на кафето ... Rolling Eyes

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 7:33 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Very Happy И аз не прекалявам,преди време можех да изпивам неограничени количества,сега го свеждам до 1 на ден,рядко при извънреден случай или повод 2. Very Happy
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 8:17 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Никога не съм прекалявала с кафето ... просто не се получава, знам си винаги до къде ми е мярката и ... не се дрогирам безпощадно ... Sad

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
Маг Живин




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 1558
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 8:18 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

А аз прекалявам - също като с чая Sad

_________________
"Всекиму своето!"
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 8:21 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Smile Щом се чувстваш добре,може и да не си прекалил.Ако започнеш леко да се изцъкляш,значи трябва да се замислиш за мярката... Cool
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 8:50 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Маг Живин написа:
А аз прекалявам - също като с чая Sad


Ти си просто палавник - затова. Razz

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 8:57 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Very Happy Very Happy Very Happy Ако прекалява само с чая,няма страшно. Laughing Laughing Very Happy Very Happy
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 9:19 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Ами честно казано, така е ... с чая и кафето ... Crying or Very sad Laughing Razz

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 9:21 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Rolling Eyes Аз май прекалявам в момента само с цигарите,ама в това няма нищо палаво. Rolling Eyes Embarassed
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
СЕЛЕНА Ярослава Велесова




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 12569
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 9:23 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Confused Малллеееййй ... тук си много права, ще знаеш! Sad Rolling Eyes

_________________
Истинският Гуру е в теб! Намери го ...
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейлаICQ Номер Върнете се в началото
Маг Живин




Регистриран на: 29 Дек 2006
Мнения: 1558
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 9:26 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

kati написа:
Rolling Eyes Аз май прекалявам в момента само с цигарите...


И аз прекалявам с тютюна, както с кафето и с чая Embarassed

_________________
"Всекиму своето!"
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
kati




Регистриран на: 30 Дек 2006
Мнения: 4761
Местожителство: София
Пуснато наПуснато на: Сря Юни 27, 2007 9:29 pm
МнениеЗаглавие : 
Отговорете с цитат

Laughing Ти си по-напреднал от мен,запалавяваш съвсем.Маг Селена трябва да внимава! Laughing Rolling Eyes
Вижте профила на потребителяИзпратете лично съобщениеИзпрати мейла Върнете се в началото
Покажи мнения от преди:    
Предишната тема Предишната тема
Създайте нова темаНапишете отговор

Идете на:   

Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети


НАЧАЛО / Към уебсайта

Powered by phpBB © 2001, 2006 phpBB Group
style : saphir :: valid : xhtml css
Translation by: Boby Dimitrov