Истината е, че сънят е единственият начин, по който тялото и съзнанието ни си почиват. Зареждате се с нови сили, протичат важни за организма процеси, които могат да се случат само докато спите и изобщо- сънят е незаменим.


Какво да правите обаче, когато по една или друга причина сънят не идва. Когато и овцете, и музиката и затискането не помагат, можете да опитате да върнете съня в очите си с билки.

Пасифлора

Според легендите символизира страстите христови. Чай от листенца пасифлора помагат срещу тревожност и лека форма на безсъние. Сложете в 250 милилитра студена вода една супена лъжица листенца от пасифлора, сложете на котлона и оставете да ври две минути.

Валериан

Можете да използвате тинктура от валериан, като няколко капки в малко вода са достатъчни да ви дадат нужното спокойствие преди лягане.

Глог

Според легендата от глог е направен христовият венец. Пак според легендата, този храст не може да го повали нито гръм, нито Дявола, защото се е докосвал до Исус. Цветчетата на глога се запарват в продължение на десет минути. За една чаша чай ви е небходима кафена лъжичка цветчета.

Липа

Чаят от липа се препоръчва не само през зимата и не само при настинка и грип. Цветовете му успокояват и помагат да се отпуснете и да заспите. Как се използва: една кафена лъжичка сушени цветове се запарват за пет минути, можете да подсладите с малко мед.

Популярно лекарство за безсъние, което се препоръчва от народните лечители в Коста Рика, е приготвеният по следният начин чай: свежи накълцани цветове и няколко листа от петуния се заливат с 1¼ чаши гореща, но не вряла вода и се оставят да престоят 25 мин без да се похлупва съда. След това се прецежда, подслажда се с кленов сироп и се ароматизира с ванилова есенция. Чаят се отпива бавно на малки глътки.