Есен­та е в раз­га­ра си - ту сту­де­но, ту мал­ко по-топ­ло, вя­тър и дъжд.

А то­ва пред­по­ла­га хре­ма, след то­ва ле­ко па­ре­не в гър­ло­то и не на пос­лед­но мяс­то упо­ри­та каш­ли­ца. Не тряб­ва да до­пус­ка­ме всич­ки те­зи прос­туд­ни про­я­ви да ни до­ка­рат се­ри­оз­ни хро­нич­ни за­бо­ля­ва­ния.

Ди­ха­тел­на­та сис­те­ма на чо­ве­ка е сло­жен апа­рат. Жиз­не­ноне­об­хо­ди­ми­ят ни въз­дух тряб­ва да пре­ми­не кри­во­ли­чещ път до бе­ли­те дро­бо­ве през но­сог­лът­ка­та, тра­хе­я­та и брон­хи­те. Ако в гър­ло ви са се “за­се­ли­ли” бак­те­рии, то с вре­ме­то там им ста­ва тяс­но и те с всич­ки си­ли се ста­ра­ят да про­ник­нат по-дъл­бо­ко в ор­га­низ­ма, да оку­пи­рат но­ви те­ри­то­рии и твър­до да се ус­та­но­вят там. А след­ва­щи­ят “обект” след но­сог­лът­ка­та е тра­хе­я­та.

При­чи­на­та за тра­хе­итВсичко гениално е толкова просто!а е ин­фек­ция, пре­ди всич­ко ви­рус­на и бак­те­ри­ал­на и мно­го по-ряд­ко гъ­бич­на. Ха­рак­те­рен приз­нак на тра­хе­и­та са прис­тъ­пи на су­ха упо­ри­та каш­ли­ца, ко­я­то мо­же да се съп­ро­вож­да с па­ре­не или бол­ки в гър­ди­те при каш­ля­не.

С ед­на ду­ма - не ос­та­вяй­те бо­лест­та да нав­ли­за по-на­дъл­бо­ко, а я ле­ку­вай­те нав­ре­ме.
При ле­че­ние на тра­хе­и­та фи­то­те­ра­пев­ти­те ви­на­ги об­ръ­щат вни­ма­ние на то­ва да се от­с­т­ра­ни ин­ток­си­ка­ци­я­та. За­то­ва е по­лез­но и до­ри за­дъл­жи­тел­но по вре­ме на за­бо­ля­ва­не­то да пи­е­те обил­но теч­нос­ти. Же­ла­тел­но е то­ва да са най-ве­че ди­у­ре­тич­ни бил­ки - ме­чо гроз­де и па­ча тре­ва.

Ос­вен то­ва тряб­ва да при­е­ма­те и рас­ти­тел­ни ле­кар­с­т­ве­ни сред­с­т­ва, те за­сил­ват от­де­ля­не­то на пот. Та­ки­ва са ли­па­та, чер­ни­ят бъз и ма­ли­на­та. Про­ти­во­въз­па­ли­тел­ни­те бил­ки се из­би­рат с ог­лед ха­рак­те­ра на каш­ли­ца­та. При влаж­на каш­ли­ца се при­е­мат бил­ки с ус­по­ко­я­ва­щи свой­с­т­ва. За та­зи цел най-под­хо­дя­щи са си­ва­та ела, дъ­бо­ва­та ко­ра и кон­с­ки­ят бо­си­лек.

При су­ха каш­ли­ца оба­че се на­ла­га да при­е­ма­те дру­ги бил­ко­ви сред­с­т­ва - ле­чеб­на ружа­, ле­чеб­на пи­щял­ка и дру­ги.

Как да лекуваме трахеита

Най-раз­п­рос­т­ра­не­ни­те ме­то­ди за ле­че­ние на тра­хе­и­та са па­рните ин­ха­ла­ции и си­на­пе­ни­те ла­пи в об­ласт­та на гър­ди­те и тра­хе­я­та. В на­ча­ло­то на бо­лест­та най-ефикасни са ин­ха­ла­ци­и­те с мас­ло или от­ва­ра от мен­та, ма­щер­ка, ев­ка­липт, ла­ван­ду­ла, ана­сон. Мно­го по­лез­на е от­ва­ра­та от ма­ли­но­ви лис­та, за­що­то оказ­ва ан­ти­бак­те­ри­ал­но дей­с­т­вие. Не по-мал­ко ефикасна е и бил­ка­та ло­пен, за­що­то оказ­ва ед­нов­ре­мен­но от­х­рач­ва­що, про­ти­во­въз­па­ли­тел­но и спаз­мо­ли­тич­но дей­с­т­вие.

Ето и ре­цеп­та с то­ва лечебно рас­те­ние:
За­лей­те с ча­ша го­ре­ща во­да 2 ча­е­ни лъ­жич­ки смле­ни лис­та от бил­ка­та, ос­та­ве­те смес­та да прес­тои един час и пре­це­де­те. От­ва­ра­та се из­пи­ва на 3-4 при­е­ма - днев­на­та до­за е 250 мл. Ан­ти­бак­тери­ал­ни свой­с­т­ва при­те­жа­ват и ли­шеи­те, за­що­то в тех­ния със­тав вли­за го­ля­мо ко­ли­чес­т­во рас­ти­те­лен ан­ти­би­о­тик, ос­вен то­ва оказ­ват и от­х­рач­ва­що дей­с­т­вие.

Мащерката помага при възпалени дихателни пътища

Ма­щер­ка­та е уди­ви­тел­но тво­ре­ние на при­ро­да­та. Тя оказ­ва про­ти­во­мик­роб­но, ус­по­ко­я­ва­що и ле­ко съ­нот­вор­но дей­с­т­вие. При­е­ма се при мно­го за­бо­ля­ва­ния. Но ние ще се спрем на то­ва как ма­щер­ка­та мо­же да по­мог­не да се спра­ви­те с прос­ту­да­та и пос­лед­с­т­ви­я­та от нея.

И та­ка. За ле­че­ние на тра­хе­и­та най-чес­то се из­пол­з­ва нас­той­ка от ма­щер­ка, как­то и смес с дру­ги бил­ки.

За вът­ре­шен при­ем за­лей­те ед­на су­пе­на лъ­жи­ца су­ха ма­щер­ка с ед­на ча­ша го­ре­ща во­да и ос­та­ве­те за един час в зат­во­рен съд. За та­зи цел мо­же­те да из­пол­з­ва­те тер­мос или стък­лен бур­кан. При­е­май­те по 1-2 су­пе­ни лъ­жи­ци от пред­ва­ри­тел­но пре­це­де­на­та нас­той­ка. Пие се по 3 пъ­ти на ден.

Мо­же­те да из­пол­з­ва­те по­лу­че­на­та нас­той­ка за при­гот­вя­не и на дру­го ле­кар­с­т­во: сме­се­те по ед­на су­пе­на лъ­жи­ца нас­той­ка от ма­щер­ка, пре­сен сок от алое и мед. Раз­ме­се­те доб­ре и из­пий­те ле­кар­с­т­во­то на ня­кол­ко при­е­ма през де­ня. Те­зи две нас­той­ки оказ­ват оме­ко­тя­ва­що дей­с­т­вие, ко­е­то е мно­го важ­но при тра­хе­и­та.

Копитникът отстранява простудата и бронхита

Има ед­на бил­ка, ко­я­то се на­ри­ча ко­пит­ник. Тя е по­лу­чи­ла на­и­ме­но­ва­ни­е­то си за­ра­ди фор­ма­та на лис­та­та си - те при­ли­чат на ко­пит­це. То­ва рас­те­ние има свой­с­т­во­то да ов­ла­дее не са­мо прос­ту­да­та, но и въз­па­ле­ни­е­то на бе­ли­те дро­бо­ве, брон­хи­та и тра­хе­и­та. Из­пол­з­ва и за та­ки­ва бо­лес­ти ка­то во­дян­ка и ал­ко­хо­ли­зъм.

Ко­пит­ни­кът об­лек­ча­ва из­хвърлянето на сек­ре­ти­те и ос­во­бож­да­ва ди­ха­тел­ни­те пъ­ти­ща. Ос­вен то­ва е си­гур­но про­ти­во­въз­па­ли­тел­но сред­с­т­во. Ця­ло­то рас­те­ние - и лис­та­та, и ко­ре­ни­те, съ­дър­жа ре­ди­ца по­лез­ни ве­щес­т­ва - ор­га­нич­ни ки­се­ли­ни, спе­ци­фич­ни со­ли, смо­лис­ти и дъ­бил­ни ве­щес­т­ва, а съ­що и ете­рич­но мас­ло, в чий­то със­тав при­със­т­ва от­ров­но­то ве­щес­т­во аза­рон. За­то­ва тряб­ва мно­го вни­ма­тел­но да из­пол­з­ва­те и точ­но да до­зи­ра­те нас­той­ка­та от ко­пит­ник. Ос­вен то­ва тя не се да­ва на де­ца.

Ето ре­цеп­та­та:
За при­гот­вя­нето ви тряб­ват ед­на ча­е­на лъ­жич­ка су­хи смле­ни ко­ре­ни от ко­пит­ник и 250 мл го­ре­ща во­да. Смес­та прес­то­я­ва 30 ми­ну­ти. При­е­ма се по ед­на су­пе­на лъ­жи­ца 3 пъ­ти на ден пре­ди яде­не ка­то от­х­рач­ва­що сред­с­т­во. То­ва ле­кар­с­т­во ще по­мог­не да из­хвърлите храч­ки­те и да ус­по­ко­и­те мъ­чи­тел­на­та каш­ли­ца.

Къпината има противовъзпалително действие

Ле­чеб­ни­те свой­с­т­ва на къ­пи­на­та са из­вес­т­ни от дъл­бо­ка древ­ност. Още ан­тич­ни­те ле­ка­ри са из­пол­з­ва­ли къ­пи­на­та за ле­че­ние. По съ­дър­жа­ние на ви­та­ми­ни тя зна­чи­тел­но пре­въз­хож­да мно­го дру­ги гор­с­ки пло­до­ве. Ос­вен то­ва съ­дър­жа зна­чи­тел­но ко­ли­чес­т­во фе­нол­ни съ­е­ди­не­ния.

Къ­пи­на­та ук­реп­ва ка­пи­ля­ри­те, тя оказ­ва про­ти­вос­к­ле­ро­тич­но и про­ти­во­въз­па­ли­тел­но дей­с­т­вие. Пред­ла­га­ме ви ре­цеп­та с те­зи прек­рас­ни гор­с­ки пло­до­ве, ко­и­то ще по­мог­нат и об­лек­чат ди­ха­тел­на­та ви сис­те­ма.

При­гот­ве­те си от­ва­ра от лис­та­та и цвет­че­та­та на къ­пи­на­та по след­ния на­чин: 10 г от су­ро­ви­на­та се за­пар­ват с 200 мл во­да, смес­та прес­то­я­ва 2 ча­са, след ко­е­то се пре­цеж­да и от нея се при­е­ма по ед­на су­пе­на лъ­жи­ца, 4 пъ­ти на ден. А со­кът от пло­до­ве­те или от пресни лис­та се при­е­ма 3 пъ­ти на ден пре­ди яде­не, по по­ло­вин ча­ша, ка­то се до­ба­вя ед­на су­пе­на лъ­жи­ца мед.

Мла­ди­те лис­та от къ­пи­на обик­но­ве­но се съ­би­рат по вре­ме на цъф­те­не­то на рас­те­ни­е­то, а пло­до­ве­те - ко­га­то уз­ре­ят.

Инхалация с мента и лайка прочиства бронхите

На­лей­те в ед­на тен­д­жер­ка 200 мл во­да и до­ба­ве­те по по­ло­вин су­пе­на лъ­жи­ца мен­та и лай­ка. След то­ва сло­же­те на кот­ло­на. Вед­на­га щом во­да­та кип­не, до­ба­ве­те по­ло­вин ча­е­на лъ­жич­ка пи­тей­на со­да и пок­рий­те тен­д­жер­ка­та с плът­на хар­тия, ка­то из­ре­же­те в сре­да­та ма­лък от­вор.


След то­ва си нап­ра­ве­те фу­ний­ка, ка­то пос­та­ви­те ши­ро­кия край на от­во­ра, а през тес­ния вдиш­вай­те ле­чеб­ни­те па­ри в про­дъл­же­ние на 10-15 ми­ну­ти. Пов­то­ре­те про­це­ду­ра­та 4-5 пъ­ти през де­ня. Мо­же­те да из­пол­з­ва­те и чай­ник.

Мно­го по­лез­ни за из­хвърляне на храч­ки­те са и ки­не­зи­те­ра­пи­я­та, фи­зи­о­те­ра­пи­я­та, как­то и ди­ха­тел­на­та гим­нас­ти­ка.

Въз­душ­ни­ят ма­саж на гръд­ния кош съ­що по­доб­ря­ва про­чис­т­ва­не­то на брон­хи­те. Лег­не­те по ко­рем на твър­да по­вър­х­ност и се от­пус­не­те. Ма­са­жис­тът тряб­ва да на­ма­же гър­ба ви с ня­ка­къв крем, а дла­ни­те му да бъ­дат топ­ли. От­на­ча­ло из­вър­ш­ва плъз­га­щи дви­же­ния от стра­ни­те към гръб­нач­ния стълб. След то­ва тряб­ва да свие дла­ни­те си в “лод­чи­ци” и да за­поч­не да на­на­ся дос­та сил­ни уда­ри по гръд­ния кош, съп­ро­во­де­ни с виб­ра­ции. Раз­би­ра се, уда­ри­те не тряб­ва да са чак тол­ко­ва сил­ни, че да по­си­нее гър­бът ви.

Всичко гениално е толкова просто!

Нас­той­ка от чер­вен ри­ган (бал­кан­с­ки чай):
За­лей­те 10 г от бил­ка­та с 200 мл топ­ла во­да и ос­та­ве­те за 15 ми­ну­ти. При­е­ма се по чет­върт ча­ша е пъ­ти на ден.

Чай от цве­то­ве на коп­ри­ва:
20 г цвет­че­та се за­ли­ват с 4 ча­ши го­ре­ща во­да. Пие се през де­ня на ня­кол­ко при­е­ма.

Смес от под­бел с мед:
5 г лис­та от рас­те­ни­е­то се за­ли­ват с ча­ша го­ре­ща во­да, смес­та се сла­га за 15 ми­ну­ти на вод­на ба­ня, след ко­е­то се пре­цеж­да и се из­цеж­да су­ро­ви­на­та. До­ли­ва се още го­ре­ща во­да, до­ка­то смес­та стиг­не 200 мл, и в нея се раз­т­ва­ря ед­на су­пе­на лъ­жи­ца мед. При­е­ма се по ед­на тре­та ча­ша 2-3 пъ­ти на ден.

Как да се предпазим от есенните настинки

На първо място вземете мерки да засилите имунната система.

Есента се възприема като сезона, съпроводен от постоянни простудни заболявания. Често срещани са и острите респираторни заболявания. Причинителите на тези “есенни болести” са бактериите и вирусите. Много от тях обитават носоглътката и устната кухина и тяхното размножаване е свързано с отслабването на имунната система през есента.

Затова задължително се нуждаем от есенна профилактика. Не трябва да се пренебрегват ваксините, а също и лекарствените средства, които “укрепват” организма след различни инфекции.

Лукът и чесънът могат да бъдат наречени “домашните лекари” с уникални бактирицидни свойства. Тези продукти не притежават никакви странични ефекти. Една, две скалидки дневно могат да заменят лекарствения препарат при първите усещания за настинка.

Витаминният дефицит е свойствен на повечето хора през есента, затова утрото е добре да започва с чаша портокалов сок, сок от моркови или лимони. Специалистите препоръчват също парче зеле, ряпа или цвекло. Доказано е, че употребата на сокове от зеленчуците е по-полезна, отколкото тяхното консумиране в натурален вид, защото в състава на зеленчуковите сокове не попадат вредните хербициди - те остават в целулозата.

Не забравяйте и за плодовете. Дневната норма се състои от 2 ябълки и 2 портокала (портокалите могат да се заменят с 2 лимона или грейпфрут).

Към профилактичните мерки се отнася и задължителното измиване на устата вечер – ако не с четка и паста за зъби, поне изплакване с концентриран разтвор на готварска сол. Тази процедура “закалява” лигавицата.

Неизчерпаем източник на витамини е и чаят, в който са добавени билки или горски плодове: мента, боровинки, липов или ябълков цвят. Горският чай смекчава възпалителните процеси и повишава еластичността на стените на кръвоносните съдове. Чаят с добавен подбел, липов цвят и сушени малини е отлично средство против бронхити.

Според последните медицински изследвания боровинките притежават най-високи показатели за повишаване на имунитета. Закаляването на организма позволява да се избегнат настинките и да се намали чувствителността на организма към тях.

Всекидневните физически упражнения или поне час разходка също закаляват организма. Разбира се, охлаждането на дихателните пътища е сериозен фактор за настинка. Затова на улицата трябва да не дишаме през устата и да се стараем да разговаряме по-малко. Дрехите трябва да бъдат от естествен памук, а не от синтетика и изкуствени влакна. Прибирайки се в къщи, поне за кратко ходете боси - това е отпускане за краката и масаж на всички точки на стъпалата, много от които отговарят за състоянието на носоглътката.

Контрастните водни процедури също са подходящ метод за закаляване. Особено важни са те за краката - трябва да се правят всеки ден в 2 легена с топла вода около 40 градуса и студена - под 30 градуса. Краката се задържат няколко секунди в топлата вода, а след това в студената, като процедурата се повтаря 3-4 пъти.

Поне веднъж седмично взимайте вана с добавена морска сол, екстракт от билки или минерални соли. След това изплакнете тялото с хладка вода от душа.

Не бързайте с лекарствата и ако се вдигнали малко температура. Не забравяйте, че тя е защитен механизъм на организма и лишавайки го от възможността за борба, вие способствате за зачестяването на болестите. Приемайте лекарствени средства за намаляване на температурата, ако термометърът показва над 38 градуса.