Водата е основна съставка на нашето тяло и заема 70% от обема му. Най-голямо съдържание на вода имат мозъчните течности – 99%, и кръвната плазма – 93%. Човек с телесно тегло 54 кг има около 5 литра кръв, 2 литра лимфа и 28 литра тъканна течност. Без вода човек може за преживее не повече от 8 денонощия, след което настъпват самоотравяне и смърт. Водата е по-важна от храната. Загубата на 1/10 част от водата в организма е опасна, а на 1/5 – фатална за жизнените процеси. Всяка клетка се нуждае от постоянен приток на течности, идващи от кръвта. Отпадъчните продукти се изхвърлят с помощта на течности. Дори кислородът се поема от влажните бели дробове. Храната не може да се асимилира без вода. Организмът се нуждае от 1 литър вода за слузна секреция, от 8 до 12,5 литра за нормално храносмилане и от 265 куб. см за изхвърляне само на 1 грам отпадъчни продукти. Водата служи за смазка на ставите и сухожилията и осигурява на тялото при горещини охлаждане чрез изпотяване.

Стареенето на тялото, набръчкването на кожата и дегенерацията на тъканите са свързани с намаляването на количеството вода в организма. За да запазим по-дълго младостта е необходимо да приемаме по 2,5-3,0 литра течности на ден. Най-добра е изворната вода. Тя е енергийно богата и без химични замърсявания. Важно е да се поемат плодови и зеленчукови сокове, тъй като те съдържат "жива", т.е. биологично активна вода. Добре е да се поема вода всеки час – това е борба с бръчките и стареенето на кожата. Водата, която пием трябва да е близка до телената температура.

Магнитната вода е онази, върху която се въздейства с магнит. Тя става биологично по-ефективна и стимулира обмяната на веществата. Приемането на магнитна вода повишава диурезата, отделянето на пясък и камъни от бъбреците. С магнитна вода се стимулират растежът и плодородието на растенията.