Менопаузата е етап в живота на жената, когато тя престава да има месечен менструален цикъл. Този период е нормална част от процеса на остаряването (извинете!), а не болестно състояние - тя маркира края на репродуктивните години за жената. Менопаузата обикновено започва в късните 40 до ранните 50 години от живота. Когато жената е в менопауза, тялото й престава да произвежда хормоните естроген и прогестерон. Загубата на тези хормони води до проявата на различни симптоми, като топли вълни (внезапно усещане за топлина, което се разпростира по цялото тяло) и изпотяване (което е свързано с вълните).

Близо 75% от жените в менопауза имат топли вълни, които могат да продължат до 5 години. Топлите вълни могат да предизвикат проблеми със съня, което пък води до умора и замаяност през деня.

Това, накратко, е описанието на периода на менопаузата, за което две мнения няма. Същевременно обаче има доста други въпроси, свързани с този етап от живота на жената, за които са се насложили редица заблуди. Предлагаме ви да се запознаете с някои от тях и да научите истината.

1. След прекратяване на менструацията не е възможна бременност.
Способността за зачатие след 35 години е два пъти по-ниска, отколкото на 25, но между 40 и 55 години нараства честотата на непланираните бременности. Лекарите обясняват това с липсата на бдителност, типична за дамите на средна възраст. Рискът от забременяване се запазва две години след прекратяване на месечния цикъл и затова, ако късното майчинство не влиза във вашите планове, задължително използвайте противозачатъчни средства.

2. Късното раждане подмладява организма и отдалечава менопаузата.
Раждането на късно дете не задържа настъпването на менопаузата, въпреки че намалява количеството на климактерни оплаклаквания. Един от психологическите фактори, които влияят върху болезнените симптоми през този период е т.н. симптом на “празното гнездо”. Грижите за детето, радостта, която то носи в дома, помагат на жената да се чувства необходима и щастлива. Не е случайно,че много актриси (например Ким Бейсинджър, Мадона, Мелани Грифит, Джоди Фостър) се решиха на раждане след 40 години. Майките се разхубавиха и бързо се върнаха на екрана, а критиката възторжено писа, че талантливите актриси вече се отличават с мъдрост и зрелост.

3. Менопаузата е равносилна на частична смърт.
Това са думи на немския психоаналитик Ханс Дойч, който преиначава цитат на Зигмунд Фройд. Изследване на медици от Чикагския университет показва, че 83% от американките, стигнали да менопауза,смятат, че тя не се отразява на тяхната сексуалност. Анкетите, проведени в други страни също потвърждават, че 65-70% от дамите водят активен полов живот и не се чувстват пренебрегнати от мъжкото внимание. Нараства и интересът, който проявяват младите мъже към жените в тази “активна” възраст. Американската актриса Ракел Уелч отбеляза своя 55 годишен юбилей под ръка с 35 годишния моделиер от Холивуд Роберт Мур. Урсула Андърс на 55 години се омъжи за 23 годишния Фаусто Фалконе. Ани Жирардо е с 15 години по-стара от своя приятел Боб Дено, а Лайза Минели реши на 45 години да стане майка като избра за баща на своето дете 27 годишния Били Стриг.

4 Менопаузата е старост и време за пенсиониране.
Потенциалните възможности на жените на тази “преходна” възраст са огромни. За разлика от мъжете, които на 50-55 години са настроени предимно за семейство, зрелите дами (от Елеонора Рузвелт до Голди Майер) правят стремителна кариера и постигат поразителни успехи. Физиологическата свобода от производството на хормони и психологическата свобода са двата източника на тази активност.

5. Климаксът трябва да се изтърпи.
Само 10-15% от жените се обръщат за помощ през този период към лекаря. Останалите или смятат, че това е нормално възрастово явление, което ще мине от само себе си, или са на мнение, че никой не може да им помогне. Изследванията доказват, че при 75-80% от жените се наблюдават отклонения, изискващи лекарско наблюдение и приемане на лекарства Дамите трябва да се обърнат за съвет към лекар, когато са на възраст около 35 години и задължително трябва да приемат лекарства като хормоно-заместваща терапия, ако лекарят е преценил така.

6. Менопаузата спасява от предменструалния синдром.
Това не е факт. Здравословното състояние в навечерието и по време на критическите дни са личният барометър, който определя протичането на климакса. Ако приближаването на поредния цикъл се понася добре, то и “преходната възраст” няма да създаде проблеми. Но за съжаление, всяка трета жена изпитва дискомфорт в навечерието на цикъла (т.н. пременструален синдром) и заради него нарастват и болезнените прояви на климакса. С възрастта честотата на предменструалния синдром се увеличава, а неговите симптоми се засилват. Активният начин на живот е залог за доброто здравословно състояние на зрели години. Жените, които активно тренират и се занимават със спорт нямат проблеми с месечния цикъл и хормоналната “перестройка”.

7. Пълните жени понасят зле климакса.
Фигурата е модел, позволяващ да се оцени хормоналния баланс и състоянието на обмяната на веществата. Преди настъпването на менопаузата главните хормони на женския орагнизъм - естрогенът и прогестеронът, постоянно се трудят за извайването на тънката ви талия и стройните бедра. Дрехите, които ви стават тесни на определена възраст, предупреждават за спадането на нивото на хормоните. Наднорменото тегло смекчава симптомите на климакса и дамите “рубенсов тип” по-леко преминават през този труден период. В мастната тъкан в продължение на целия живот се натрупват излишните естрогени и когато яйчниците намалят тяхното производство, тези “стари запаси” идват на помощ.